「体を鍛える」と一言に言っても、鍛える部位であったり、その目的は人それぞれ…。 ひと昔であれば、クライマーがレベルアップのために体を鍛えるとなると、指、前腕、背中をひたすらいじめるトレーニングばかりでした。ですが、今はそ … 続きを読む 【ボルダリング】強すぎて参考にならない超人たちのトレーニング動画